ゴルフを始めました。年を取ってから腹ばかりポコンと出て困っていました。これは何か継続して運動をしなくてはいけないという結論に至りました。かといって、激しいスポーツは無理だし、ジョギングといったゲーム性のないものだと間違いなく３日坊主で終わる自信があります。そこで目を付けたのがゴルフでした。会社の同僚がやっていたこともあり、すぐに始めました。
最初はクラブもなかったのでゴルフ練習場の打ちっぱなしでレンタルしてやっていました。けっこう面白くてハマりました。あくまで腹を引っ込めるために始めたので、それを意識しながらスイングします。時には左立ちでスイングもします。バランスを取りたいですからね。上手に打てるようになってきたところでコースにも連れて行ってもらいました。もうゴルフの虜です。ゴルフを楽しみながらダイエットができるなんて最高です。

私の、友人でもいうんだけど、化粧水とか、ヘアカラーとかでも、

すんごい、肌がまけて、真っ赤に腫れ上がって、病院行きになってるひといるんだけど

彼女すごく困ってるんですよ。

なのもつけられないって・・・・　添加物が反応してるんですよね。

それで、彼女に、無添加スキンケアと、髪を染めるヘアカラーで安全なものを

紹介したら、今はそれじゃないと、他のものは怖いと言ってました

無添加にかぎると思います。　刺激性はなく、自然のものしか入ってないものを

つかうほうが、あとあとへんな病気とかになったら困るじゃん！

シャンプーでも、ノンシリコンがいいみたいよ。　子宮にシャンプーのシリコンが蓄積して

子宮の手術したら、シャンプー、コンディショナーの匂いがするらしいからね

ガンとかになってしまうことだってかんがえられるから、極力、無添加、のものを使いしょう

彼女に紹介したのは　コチラ　↓　↓　↓　↓　↓

ネオナチュラル　無添加のスキンケア　アトピー、敏感肌用

ピュアハーバル・ヘアカラー100　自然の植物色素だけで白髪を染める　染めれば染めるほど艶が出るヘアカラー

無添加アミノ酸シャンプー　”うるおって”　ノンシリコン、石油系系面活性剤不使用で安心なシャンプー

お友達に進められたこともあり、「ものはためしに」と思い、アスタリストを使い始めました。
初めてローションを使った時の、あの、スーッとなじむ感じ、化粧水や美容液、クリームすべてのものがなじみやすいことに感動しました。
一番びっくりしたのは、翌朝洗顔しても昨晩つけたクリームのぬるぬる感もまったくなくて、とても気に入りました。
聖子ちゃんや中島みゆきさんのCMも、とても雰囲気がよく一生のお付き合いになりそうです。

アスタリフト ホワイトニングエッセンス
アスタリフト デイプロテクター
アンチエイジジング

美容と健康には、なんて言っても食事が基本です。タンパク質、脂質、糖質をバランスよく摂る事が、大切ですね。この3つの栄養素が偏るから太る原因、生活習慣病の原因になってきます。　サプリメントは、日頃の栄誉素が不足している分だけ摂ればいいことで、サプリで栄養の全てを摂ろうとしている人がいるから、不健康になるんです。サプリメントはあくまで補助食品!　主食には絶対ならないです。しかし、上手に摂れば、プラスになりますけどね!　あくまで、毎日の3食が基本ですよ!

藤城式糖尿病改善食事法

藤城博 高血圧改善

うれしい明日葉

ヘアーレーザープレミアム

ダイエットは、簡単なんです!　要は食べなければいだけなんです現代人は食べ過ぎ何ですよね!　必要以上に食べるから太るんで、生きていく上で必要なカロリーだけ摂れば、絶対太らないんです。　特に運動なんてしなくても、日常生活で消費するカロリーだけで十分痩せます。要するに、消費スルカロリー以上に食べなければ、絶対太らないし、痩せるんです。　高いお金を出して、ダイエット食品買ったり、エステなんて行かなくていいんです。毎日腹八分目なら、健康で長生きできますよ!

１日９分Ｍｅｎ’ｓメンズダイエット

トータルビューティーワーク

スタイルエクサ＋K

山田式骨盤ダイエット法